Интервью с 75-летним легкоатлетом Ю.Н. Сараевым и его тренером

Солнечным ясным днём я отправился в гости к пензенским легкоатлетам. Наша встреча со спортсменами проходила на Первомайском стадионе – исконном месте тренировок многих атлетов.

 

Там мне удалось пообщаться и взять интервью у поистине уникальных людей – Сараева Юрия Николаевича и его тренера Земскова Александра Михайловича.

 

Юрию Николаевичу Сараеву на данный момент 75 лет. Но он не сидит на диване, спокойно проживая свою жизнь. Наоборот. Сараев пышет энергией и активно занимается спортом. Например, бег с препятствиями – одна из его любимых дисциплин! Не каждый молодой человек сможет справиться с такой нагрузкой, а Юрий Николаевич делает это! Такой человек заслуживает искреннего восхищения.

 

Земсков Александр Михайлович является заслуженным тренером России. Этот профессионал высокого уровня тренирует не только молодёжь, но и непосредственно Юрия Николаевича Сараева.

 

Ниже приведено интервью с Ю.Н. Сараевым:

 

-Здравствуйте Юрий Николаевич. Очень рад вас видеть. И вот мой первый вопрос: как давно Вы занимаетесь?

 

-Занимаюсь я со времен своего студенчества! И до настоящего времени.

Я уяснил для себя, что прожить долго и счастливо можно только ведя активный образ жизни. Я думаю именно поэтому мой любимый вид бега – это бег с препятствиями. Дистанцию проходишь всегда очень активно! (Улыбается)

 

- Какие методики используете Вы в своих тренировках?

 

- На этот вопрос, пожалуй, лучше ответит мой тренер Земсков Александр Михайлович.

 

А.М. Земсков: — Здравствуйте! Методика тренировок для каждого спортсмена всегда индивидуальна. Можно разделить всю работу спортсмена на 3 главных процесса:

 

* тренировки

* восстановление

* соревнования

 

У спортсменов ветеранов восстановительный процесс очень важен.

Также очень многое зависит и от самого человека, а именно ведение здового образа жизни (не пить, не курить), cбалансированное питание, дисциплина.

Один из важнейших вопросов – питание, т.к. пища, которую мы преобретаем в магазинах зачастую не так богата полезными веществами как это было задуманно природой. Выход —  биологически активные добавки от проверенных производителей. И никакой химии, только натуральные препараты! Ведь здоровье важней любых заоблачных результатов. Именно поэтому нам идеально подходит продукция компании «Парафарм».

 

- Вот например я использую Леветон П, Элтон П, Кардиотон, Дигидрокверцетин Плюс. О пользе судите сами. Я  чемпион Европы 2008 года (Словения, г. Любляна), 4-х кратный победитель Первых Европейских игр 2008 года (Швеция, г. Мальмё), бронзовый призёр чемпионата Мира 2007 года (Италия, г. Ричионе), бронзовый призёр Всемирных игр 2009 года (Австралия, г. Сидней), двукратный серебряный призёр чемпионата Европы среди ветеранов 2012 года (Германия, г. Циттау; Чехия, г. Богатина; Польша, г. Зрадек).